Venas varicosas: una enfermedad poleetiológica que es difícil de tratar. Solo el tratamiento integral puede suspender la progresión de la enfermedad. Es importante eliminar todos los factores provocadores significativos que contribuyen al desarrollo de la enfermedad. Esto significa que es necesario cambiar su estilo de vida y el modo de trabajo y descanso, y los hábitos en la nutrición y la actividad física. Tales innovaciones no son temporales: debe reconstruir completamente su vida.
¿Cómo cambiar su estilo de vida con venas varicosas?
Cuando aparecen los primeros síntomas de esta patología, se deben tener en cuenta las contraindicaciones en las venas varicosas para evitar la progresión de la patología y la aparición de consecuencias peligrosas, por ejemplo:
- Evite la pasividad física y, por el contrario, el esfuerzo físico excesivo (entrenamiento de fuerza, fútbol, baloncesto, voleibol);
- Las venas varicosas no se pueden calentar, por lo que todo lo que conduce a un aumento local en la temperatura de las extremidades inferiores (baño, saunas, tomas del sol) debe evitarse;
- No asista a los procedimientos con impacto físico en las extremidades inferiores (masajes, shugaring, ducha Sharko);
- Las mujeres deben negarse a usar zapatos de alta techo;
- Si es posible, cancele la ingesta de medicamentos que aumentan la viscosidad de la sangre (tabletas anticonceptivas orales, algunos medicamentos hormonales).
¿Se permiten el entrenamiento intenso y el fútbol?
La actividad física excesiva (por ejemplo, durante el entrenamiento o los juegos deportivos al aire libre) no son menos dañinos para las venas varicosas de las extremidades inferiores que su ausencia. El hipertono de los músculos de la pantorrilla interrumpe la salida de la sangre de los senos venosos sureales, que se encuentran en su grosor. Con las venas varicosas de las extremidades inferiores, debe abandonar:
- entrenamiento de fuerza (culturismo, levantamiento de pesas);
- ejercicios de fuerza sobre simuladores;
- Exsiliens.
Jugar al fútbol, el voleibol u otros juegos al aire libre deportivos se permiten en la primera etapa de la enfermedad, pero solo con la condición del vendaje elástico de las piernas. Nadar o caminar con venas varicosas en las piernas será la mejor alternativa al entrenamiento de fuerza, sprint run o fútbol.
¿Puedo ir a una casa de baños o sauna?
No se recomienda ir a la sauna a pacientes con venas varicosas, ya que es imposible calentar las venas varicosas. El efecto de las altas temperaturas en las paredes venosas debilitadas de las extremidades inferiores en baja humedad puede conducir a la formación de coágulos de sangre en las venas.
Pero puede vaporizar en el baño para sufrir venas varicosas, pero se les permite ir a la casa de baños solo en las etapas iniciales de las venas varicosas, cuando las paredes venosas aún no están deformadas. El vapor caliente aumenta el tono de los vasos sanguíneos y mejora la condición de la piel, por lo que visitar una casa de baños con estadía en una sala de vapor para no más de 5-7 minutos consecutivos para pacientes con los primeros signos de venas varicosas puede ser útil. Para asegurarse de que no haya contraindicaciones absolutas para visitar el baño, antes del cizallamiento, los pacientes con signos de venas varicosas deben ir a un flebólogo.
¿Está permitido cocinarte las piernas y tomar el sol?
Es elevar las piernas en agua caliente en presencia de signos de venas varicosas en las piernas es categóricamente imposible. Durante este procedimiento térmico, se produce el flujo sanguíneo en las piernas. Esta condición conduce a un aumento de la presión arterial en las paredes venosas, que está cargada del desarrollo de complicaciones de la patología (la formación de coágulos sanguíneos, inflamación de las venas). ¿Es posible tomar el sol con venas varicosas? Para los pacientes con venas varicosas de las piernas, es perjudicial para tomar el sol (tanto bajo la luz solar directa como en el solarium), porque es imposible calentar las venas varicosas. Los rayos ultravioleta afectan negativamente la condición de las paredes venosas, y su sobrecalentamiento exacerba el curso de la enfermedad.
Es útil que los pacientes con venas varicosas tomen procedimientos de agua contrastantes, que proporcionan la inmersión de las piernas alternativamente en agua cálida y fría o la adopción de una ducha de contraste. En este caso, el agua nunca debe estar caliente (más de 40 ° C) o frío (por debajo de 18 ° C).
¿El efecto físico en las piernas es dañino?
Cualquier efecto físico en las piernas con venas varicosas puede conducir a complicaciones peligrosas. Si aparecen signos de venas varicosas, debe consultar a un médico-fotobólogo o angiosurgo con respecto a las prohibiciones de algunos tipos de procedimientos, por ejemplo, para shugaring, ducha Sharko, masajes. Shugaring (depilación de azúcar) es un procedimiento cosmético para eliminar pelos no deseados, incluso en las piernas, con pasta de azúcar. Esta pasta durante el procedimiento se calienta a una temperatura de 39-40 ° C, luego se aplica a la piel.
Después de secar, la pasta se retira de la piel con los pelos. Por lo tanto, Shugaring es un procedimiento bastante doloroso, similar a la depilación de cera. El procedimiento de shugaring no trae sensaciones agradables incluso en ausencia de venas varicosas. Con las venas varicosas, Shugaring puede provocar complicaciones. Los masajes de charcot y la ducha para las venas varicosas pueden causar lesiones en las paredes venosas debilitadas, ya que ejercen la presión física directa de ellas.
Rechazo de tacones altos
El uso de tacones altos es constantemente dañino para las mujeres que sufren de venas varicosas y para mujeres sin sus signos. Los zapatos de alta techo, especialmente en combinación con un bloqueo estrecho, causan estancamiento de sangre venosa en los pies y las piernas. Si es posible, es mejor rechazar los zapatos de alta tina. Dichos modelos se reemplazan mejor con zapatos en una cuña o con tacones cómodos y estables. Si no puede negarse a usar tacones altos, durante el día es necesario quitar los zapatos de vez en cuando y realizar un pequeño complejo de ejercicios de gimnasia o sentarse sobre la mesa.
¿Qué medicamentos no se deben tomar?
Algunos medicamentos tienen contraindicaciones para las venas varicosas para tomar, ya que tienen la capacidad de hacer que la sangre sea más viscosa, lo cual es peligroso para las venas varicosas. Tales fármacos de uso frecuente incluyen anticonceptivos orales. Las hormonas sexuales femeninas contenidas en tabletas anticonceptivas aumentan la coagulación de la sangre.
En presencia de venas varicosas, el torrente sanguíneo se ralentiza en ellas, por lo que cualquier aumento en la viscosidad de la sangre puede conducir a coágulos de sangre. Cuando aparecen los primeros signos de las venas varicosas, para las mujeres que toman anticonceptivos, deben consultar a su ginecólogo y elegir otro método anticonceptivo.
Además de las restricciones en tomar algunos medicamentos, con las venas varicosas de las extremidades inferiores, es imposible realizar operaciones en las piernas, por ejemplo, endoprotéticos de la articulación de la rodilla o la cadera. La varicosis es una contraindicación relativa. Las venas varicosas durante los endoprotéticos pueden lesionarse o trombosis. En tales casos, en primer lugar, es necesario tratar las venas varicosas, y solo entonces someterse a una cirugía.
¿Qué no se puede comer?
En la dieta, debe dar preferencia al menú vegetariano, a veces (1-2 veces) por semana puede incluir carne baja en grasa. En terapia de dieta de venas varicosas, la negativa o restricción de productos que : :
- aumentar la viscosidad de la sangre;
- contribuir a la retención de líquidos en el cuerpo;
- abrumar el tracto gastrointestinal, se digieren durante mucho tiempo o causan estreñimiento;
- son altas calorías;
- Contribuyen a la oxidación de peroxi de los lípidos o causan daño a las células del cuerpo.
Dado esto, a partir de la dieta debe excluirse o limitarse tanto como sea posible:
- cualquier alcohol (aumente la viscosidad de la sangre debido a su componente líquido en el espacio extracelular);
- Alimentos grasos y fritos (ayuda a aumentar la coagulación de la sangre);
- carne grasa y productos lácteos enteros, huevos (aumentan el nivel de colesterol en sangre "pobre", contribuyen a la oxidación de los lípidos peroxi);
- productos de alta calificación (contribuye al exceso de peso e hinchazón, aumente la carga en el sistema venoso);
- dulces (aumentar el nivel de glucosa en la sangre, eliminar los elementos traza del cuerpo);
- Alimentos enlatados, carnes ahumadas, marinadas, salchichas, sales (exceso de sal en tales productos conduce a la retención de líquidos en el cuerpo);
- pasta (contribuir al estreñimiento);
- Sopas y gachas mucosas (retrasar los movimientos intestinales);
- Café fuerte, té, cacao, chocolate (debilita la motilidad intestinal, que puede provocar estreñimiento);
- Salt (provoca hinchazón de los tejidos).
Es necesario tomar alimentos fraccionalmente, en pequeñas porciones, 5-6 veces al día. Durante la comida, no debes beber. La dilución del jugo gástrico con agua u otras bebidas conduce a un deterioro en la digestión de alimentos y, como resultado, el estreñimiento.
Asegúrese de aprender a desayunar. En la preparación de los platos, es necesario abandonar los productos para freír y extinguir. Es importante tener en cuenta que en las primeras etapas de las venas varicosas, rechazar o limitar la influencia de los factores provocadores puede detener el desarrollo de la enfermedad. En las etapas posteriores de las venas varicosas, el cumplimiento de las restricciones puede prevenir su progresión, aliviar significativamente la condición de los pacientes y evitar complicaciones peligrosas.